Perfektes Workout für zuhause

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Perfektes Workout für zuhause

mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre

0 Bewertungen

Verfasser: Vanderburg, Helen (Verfasser)

Verfasserangabe: Helen Vanderburg

Jahr: 2021

Verlag: München, Copress Sport

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Pilates	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Vorgestellt werden rund 100 Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Barre, d.h. ein Training, das Kondition, Beweglichkeit und Stabilität und die innere Ruhe fördert. Trainiert wird ohne Hilfsmittel; reich illustriert. Für Anfänger und Fortgeschrittene, mit 15 Fusion-Workouts.

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Details

Verfasser: Vanderburg, Helen (Verfasser)

Verfasserangabe: Helen Vanderburg

Jahr: 2021

Verlag: München, Copress Sport

Systematik: Pilates

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783767912717

Beschreibung: 297 Seiten, Illustrationen (farbig)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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