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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Fitness Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

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Details

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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 978-3-625-17121-8
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwörter: Fitnesstraining; Frau; Krafttraining; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susanne [Verf.]
Sprache: ---
Mediengruppe: Sachliteratur