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Dein Zyklus - deine Ernährung

für hormonelles Gleichgewicht und mehr Energie in jeder Zyklusphase : 40 nährstoffreiche Rezepte

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Verfasser: Da Silva, Anaïs (Verfasser)

Verfasserangabe: Anaïs Da Silva ; Übersetzung: Wiebke Krabbe

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9c8032fad377469baaeed7524fe3b5ac&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Frauenheilkunde	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Das ansprechende, frische Cover lockt mit Rezepten, die auf den weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Im Inhaltsverzeichnis werden die vier Zyklusphasen den vier Jahreszeiten zugeordnet und bleiben so tatsächlich besser im Gedächtnis. | Nach einer sympathischen Vorstellung der Autorin erfolgt eine Erklärung der Hormone, die sehr gut gegliedert ist und ebenfalls leicht verständlich. Zusätzliche Informationen werden in lila markierten Kästchen präsentiert. Es erfolgt ein sanfter Übergang zu den Rezepten, in welchem die Basics einer zyklusunterstützenden Ernährung aufgezählt werden und diese den Zyklusphasen zugeordnet werden. Zudem wird Seed Cycling, eine unterstützende Ernährung durch Samen und Körner vorgestellt, die in allen Rezepten zum Tragen kommt. Hier hätte ich mir tatsächlich ein paar Sätze mehr gewünscht. Rundum ein wirklich gut gelungenes Buch mit ansprechenden Rezepten. Grafisch sehr gut aufbereitet und übersichtlich.

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Details

Verfasser: Da Silva, Anaïs (Verfasser)

Verfasserangabe: Anaïs Da Silva ; Übersetzung: Wiebke Krabbe

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9c8032fad377469baaeed7524fe3b5ac&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1347253254/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Frauenheilkunde

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-7423-2844-1

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Krabbe, Wiebke (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Bien manger au fil de mon cycle

Mediengruppe: Sachliteratur

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