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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Wellness	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Die auf die ganzheitlichen Ansätze fernöstlicher Medizin basierende Energiemedizin betrachtet energetische Blockaden als Ursache für die Entstehung von Krankheiten. Mit entsprechenden Maßnahmen (Ernährung, Bewegung, Meditation u.a.) versucht sie, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das energetische Gleichgewicht zu erhalten bzw. wiederherzustellen. Das Anliegen dieses Buchs ist es, einen Überblick über energetische Heilmethoden und ihre Anwendung im Alltag zu geben. Kapitelweise wird zunächst auf die verschiedenen Methoden der Energiemedizin eingegangen (Traditionelle Chinesische Medizin, Ayurveda, Chakrenlehre): energetische Behandlungskonzepte (Akupunktur, Akupressur, Heilmassagen, Tees, Küchenapotheke), Bewegung (Qi Gong, Tai Ji Quan, Yoga) und Meditation (Achtsamkeit). Im 2. Teil folgen therapeutische Konzepte für Behandlung von Beschwerden. Mit Register und weiterführender Literatur. Das Buch ist übersichtlich aufgebaut, reich illustriert und enthält zahlreiche umsetzbare Rezepte und Tipps für eine gesunde Lebensweise. Neben den einschlägigen Titeln zu den einzelnen Themen empfohlen.

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