Risiko Bauchfett

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Risiko Bauchfett

Was es os gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden

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Verfasser: Schaenzler, Nicole (Verfasser)

Verfasserangabe: Nicole Schaenzler

Jahr: 2016

Verlag: München, Graäfe und Unzer

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Die promovierte Philologin arbeitet seit 20 Jahren als Medizinjournalistin und veröffentlichte bereits zahlreiche Ratgeber zu medizinischen und ernährungswissenschaftlichen Themen. In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie gefährlich überschüssiges Bauchfett ist (Herzinfarkt, Diabetes, Bluthochdruck), wie man durch die richtige Ernährung und gezielte Bewegung dieses abbauen und damit die o.g. Risiken vermindern kann. Der theoretische Teil erklärt medizinische Zusammenhänge leicht verständlich. Im praktischen Teil gibt es ein Bauch-Fit-Programm mit Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Entspannungsübungen. Schließlich gibt es 77 Rezepte mit gesunder ballaststoffreicher Kost zur Reduzierung des Bauchfetts. Optisch ansprechend gestaltet, übersichtlich, mit vielen Farbfotos und Merkkästen. Register im Anhang.

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Details

Verfasser: Schaenzler, Nicole (Verfasser)

Verfasserangabe: Nicole Schaenzler

Jahr: 2016

Verlag: München, Graäfe und Unzer

Systematik: Diät

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-4940-4

Beschreibung: 143 S.

Mediengruppe: Sachliteratur

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