Bleib fit im Homeoffice

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Bleib fit im Homeoffice

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Verfasser: Eichholz, Rocco (Verfasser)

Verfasserangabe: Rocco Eichholz

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Rücken & Nacken	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Ein steifer Nacken, Schwindel, Konzentrationsmangel und Schmerzen entlang der Wirbelsäule sind die Schattenseiten des mobilen Arbeitens im Homeoffice. Sportwissenschaftler R. Eichholz begleitet seit Jahren Firmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement und bietet mit seinem Ratgeber eine praxisnahe Verbindung aus Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung. Sein Programm für entspanntes mobiles Arbeiten zeigt leichte 7-Minuten-Programme sowie über 40 Sofortübungen, die sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Hilfreiche Tricks veranschaulichen, wie sich verschiedene Arbeitsplätze, von Homeoffice bis Desksharing, mit einfachen Mitteln ergonomisch einrichten lassen.

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Details

Verfasser: Eichholz, Rocco (Verfasser)

Verfasserangabe: Rocco Eichholz

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Systematik: Rücken & Nacken

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-517-10078-4

Beschreibung: 127 Seiten, Illustrationen (farbig)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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