Das kleine Hörbuch vom Meditieren

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Das kleine Hörbuch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität

0 Bewertungen

Verfasser: Collard, Patrizia (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Patrizia Collard ; gelesen von Daniela Hoffmann

Jahr: 2018

Verlag: München, Random House Audio

Mediengruppe: Hörbücher Sach

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 2. Etage	Interessenkreis: Geist & Seele	Signatur: Achtsamkeit/ Meditation	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Hörbücher Sach

Inhalt

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

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Details

Verfasser: Collard, Patrizia (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Patrizia Collard ; gelesen von Daniela Hoffmann

Jahr: 2018

Verlag: München, Random House Audio

Systematik: Achtsamkeit/Meditation

Interessenkreis: Geist & Seele

ISBN: 978-3-8371-4360-7

Beschreibung: 1 CD (1h 21) + 1 Beiheft (4 Seiten)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Hörbücher Sach

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