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Tag für Tag leichter

Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim Abnehmen helfen

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Verfasser: Kiechle, Marion (Verfasser)

Verfasserangabe: Marion Kiechle

Jahr: 2020

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Sachliteratur

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Entliehen	Frist: 04.12.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Dauerhaft gesund und schlank!

Der genussvolle Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Hierfür haben die Koryphäe für Frauenheilkunde Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow ihre Glücksrezepte für moderne Powerfrauen zusammengestellt. Wie die aussehen? Intuitiv ernähren, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt gesund essen und für Stresssituationen clever vorsorgen. All das wissenschaftlich fundiert durch neueste Studien und praxiserprobtes Knowhow.

- Das Wichtigste über Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn – und wie diese Faktoren den weiblichen Körper beeinflussen

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- Mit den besten Tipps gegen Heißhunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen „Tag für Tag leichter“-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement

Von Frauen, für Frauen: Die beiden Top-Autorinnen vermitteln die besten Strategien, um rundum gesund die eigene weibliche Kraft Tag für Tag zu leben.

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Details

Verfasser: Kiechle, Marion (Verfasser)

Verfasserangabe: Marion Kiechle

Jahr: 2020

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Diät

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-7330-0

Beschreibung: 224 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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