Schluss mit Rückenschmerzen

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Schluss mit Rückenschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

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Verfasser: Manke, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Matthias Manke

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=7223a8e610b84d9580e179f747cd9ba3&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Rücken & Nacken	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Rückenschmerzen sind das Volksleiden schlechthin! Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen im Büro, im Auto, vor dem Fernseher - und das oft noch in schlechter Haltung. Und natürlich zu wenig Bewegung als Ausgleich! Die Ursachen für einen schmerzenden Rücken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke spricht aus eigener Erfahrung, denn auch ein Orthopäde ist nicht davor gefeit. Er zeigt, wie man "Ich hab Rücken!" vermeiden kann. Er weiß auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Außerdem gibt der sympathische Doc 30 praktische Übungen für zwischendurch an die Hand.

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Details

Verfasser: Manke, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Matthias Manke

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=7223a8e610b84d9580e179f747cd9ba3&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1345843526/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Rücken & Nacken

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-96584-522-0

Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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