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Beweglichkeit

dehnen, schwingen, und rollen - die besten Übungen

0 Bewertungen

Verfasser: Brinkmann, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness/ Dehnung + Faszien	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.

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Details

Verfasser: Brinkmann, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

Systematik: Fitness/ Dehnung + Faszien

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-7423-1026-2

Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen

Reihe: 50 Workouts

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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