Mein Journal für ein achtsames Leben

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Mein Journal für ein achtsames Leben

Innere Ruhe - Zufriedenheit - Selbstliebe

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Verfasser: Black, Anna (Verfasser)

Verfasserangabe: Autorin Anna Black ; Übersetzung Gabriele Lichtner

Jahr: 2020

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Geist & Seele	Signatur: Achtsamkeit	Status: Entliehen	Frist: 10.12.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Nehmen Sie Ihr Leben achtsam in die Hand! Dieses stimmungsvolle Achtsamkeitsbuch führt Sie mit sanftem Achtsamkeitstraining ins Hier und Jetzt zurück. Kreative Schreib- und Zeichenübungen sowie Achtsamkeitsmeditationen unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einer bewussteren Wahrnehmung Ihres Körpers, Ihrer Bedürfnisse und Ihrer Umwelt. Durch regelmäßiges Journaling integrieren Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag und finden zu innerer Ruhe, Zufriedenheit und Erfüllung.

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Details

Verfasser: Black, Anna (Verfasser)

Verfasserangabe: Autorin Anna Black ; Übersetzung Gabriele Lichtner

Jahr: 2020

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Systematik: Achtsamkeit

Interessenkreis: Geist & Seele

ISBN: 978-3-8310-4000-1

Beschreibung: Deutschsprachige Ausgabe, 144 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Lichtner, Gabriele (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: My Mindfulness Journal. Live more mindfully for greater peace, contentment and fulfilment

Mediengruppe: Sachliteratur

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