Abnehmen mit der HAWEI-Methode

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Abnehmen mit der HAWEI-Methode

Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß

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Verfasser: Keuthage, Winfried (Verfasser)

Verfasserangabe: Winfried Keuthage

Jahr: 2022

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Der renommierte Diabetologe und Ernährungsmediziner Wilfried Keuthage erläutert in seinem 2. Titel zum Thema Hafer die von ihm entwickelte sogenannte HA(fer)- (Ei)WEI(ss)-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologischen Erkenntnissen. Es verbindet die blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers mit dem Sattmacher Eiweiß. Keuthage zufolge ist damit gesundes und nachhaltiges Abnehmen möglich. Nach einer ca. 40-seitigen Einführung zum Konzept an sich gibt es ausführliche Infos zu zwei Hafertagen zu Beginn. Es folgen über 60 Hafer-Eiweiß-Rezepte, anhand derer man ohne Heißhunger dauerhaft Gewicht verlieren kann. Die aus jeweils einer Bild- und einer Textseite bestehenden Rezepte sind leicht nachkochbar, enthalten Vorschläge für Mahlzeiten von Frühstück bis Abendessen sowie Mealprep. Bei einigen Rezepten wird Eiweißpulver empfohlen. Dazu Nährwerte pro Portion sowie Tipps zu Verfeinerungen. Mit knappem Register. Ein interessantes Konzept, attraktiv aufgemacht.

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Details

Verfasser: Keuthage, Winfried (Verfasser)

Verfasserangabe: Winfried Keuthage

Jahr: 2022

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Systematik: Diät

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783833888281

Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten, 10 Illustrationen, 80 Fotografien

Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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