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Save your Heart

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben. | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

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Verfasser: Hamm, Catharina (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: dtv

Onleihe-Buch

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Inhalt

Gesunde Herzen schlagen länger Unser Herz schlägt unermüdlich, 100 000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du könntest dein Risiko, um die Hälfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps, erklärt sie, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.

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Details

Verfasser: Hamm, Catharina (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: dtv

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ISBN: 9783423445405

Beschreibung: 352 S.

Beteiligte Personen: Deutscher Taschenbuch-Verlag, (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Onleihe-Buch

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