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Meal Prep

Vorkochen, aufbewahren, mitnehmen - gesunde Ernährung Tag für Tag

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Verfasser: Engels, Nina (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Engels

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Essen und Trinken	Signatur: Meal Prep	Status: Entliehen	Frist: 30.11.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Meal Prep ist das neue Vorkochen! Statt jeden Tag in der Küche zu stehen, nimmt man sich fürs Meal Prepping nur einen Tag vor, vorzugsweise am Wochenende, um für die ganze Woche vorzukochen. Dabei spielen intelligente und zeitsparende Kombi-Ideen eine große Rolle. 50 Rezepte in 10 abwechslungsreichen Wochenplänen helfen Ihnen dabei, sich in der Mittagspause oder nach Feierabend täglich gesund zu ernähren. Ob Quinoa-Salat, Rote-Linsen-Curry, Zucchini-Röllchen, Auberginen-Auflauf oder Kichererbsen-Möhren-Suppe: Packen Sie alles in Bento-Boxen und Vorratsgläser, stellen sie kühl oder frieren sie ein und freuen Sie sich die ganze Woche über gesunde Salate und fix erhitzte Mahlzeiten. Sagen Sie Kantine und Fertiggerichten ade und essen Sie sich glücklich!

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Details

Verfasser: Engels, Nina (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Engels

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlag

Systematik: Meal Prep

Interessenkreis: Essen und Trinken

ISBN: 978-3625180326

Beschreibung: 96 Seiten: Illustrationen (farbig)

Mediengruppe: Sachliteratur

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Die Etagen sind im Katalog jeweils durch eine Farbe gekennzeichnet:

2. Etage = Romane, Hörbücher, Sachhörbücher, Biografien

1. Etage = Sachbücher

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Erdgeschoss = Musik-CDs, DVDs, Brettspiele, Zeitschriften, Tageszeitungen

Untergeschoss 1. Ebene = Kinderbücher, -CDs & -DVDs, Tonies, Kekz, Konsolenspiele (Nintendo-DS, Switch, Wii)

Untergeschoss 2. Ebene = Bilderbücher, Eltern und Kind-Bereich (Ratgeber)