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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für effektives Outdoortraining

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Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Verfasserangabe: Holger Meier

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness	Status: Entliehen	Frist: 07.01.2025	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

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Details

Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Verfasserangabe: Holger Meier

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8403-7686-3

Beschreibung: 242 Seiten, Illustrationen (farbig)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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