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Pilates

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bimbi-Dresp, Michaela
Jahr: 2014
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Onleihe-Buch
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Inhalt

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bimbi-Dresp, Michaela
Jahr: 2014
Verlag: Gräfe und Unzer
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ISBN: 978-3-8338-4515-4
Beschreibung: 46 S. überw. Ill. (farb.)
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe-Buch
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Die Etagen sind im Katalog jeweils durch eine Farbe gekennzeichnet:

2. Etage = Romane, Hörbücher, Sachhörbücher, Biografien

1. Etage = Sachbücher

Zwischenetage E+1 = Jugendbibliothek (Jugendbücher- und CDs, Mangas, Animes, Konsolenspiele PS3, PS4, PS5)

Erdgeschoss = Musik-CDs, DVDs, Brettspiele, Zeitschriften, Tageszeitungen

Untergeschoss 1. Ebene = Kinderbücher, -CDs & -DVDs, Tonies, Kekz, Konsolenspiele (Nintendo-DS, Switch, Wii)

Untergeschoss 2. Ebene = Bilderbücher, Eltern und Kind-Bereich (Ratgeber)