Nie mehr deprimiert

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Nie mehr deprimiert

Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle

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Verfasser: Merkle, Rolf

Jahr: 2012

Verlag: mvg verlag

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Inhalt

Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. "Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: Ihre Depression richtig einzuschätzen, negatives Denken abzulegen, neue Selbstachtung aufzubauen, aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

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Details

Verfasser: Merkle, Rolf

Jahr: 2012

Verlag: mvg verlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-86415-206-1

Beschreibung: 161 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Onleihe-Buch

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