Aufstehen oder liegen bleiben?

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Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit

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Verfasser: Smith, Julie (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: ROWOHLT E-Book

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Inhalt

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängstenum? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

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Details

Verfasser: Smith, Julie (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: ROWOHLT E-Book

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

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ISBN: 9783644010864

Beschreibung: 320 S.

Beteiligte Personen: Riesselmann, Kirsten (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Onleihe-Buch

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