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Bleib fit im Homeoffice

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eichholz, Rocco (Verfasser)
Verfasserangabe: Rocco Eichholz
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Rücken & Nacken Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Ein steifer Nacken, Schwindel, Konzentrationsmangel und Schmerzen entlang der Wirbelsäule sind die Schattenseiten des mobilen Arbeitens im Homeoffice. Sportwissenschaftler R. Eichholz begleitet seit Jahren Firmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement und bietet mit seinem Ratgeber eine praxisnahe Verbindung aus Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung. Sein Programm für entspanntes mobiles Arbeiten zeigt leichte 7-Minuten-Programme sowie über 40 Sofortübungen, die sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Hilfreiche Tricks veranschaulichen, wie sich verschiedene Arbeitsplätze, von Homeoffice bis Desksharing, mit einfachen Mitteln ergonomisch einrichten lassen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eichholz, Rocco (Verfasser)
Verfasserangabe: Rocco Eichholz
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Rücken & Nacken
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 978-3-517-10078-4
Beschreibung: 127 Seiten, Illustrationen (farbig)
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur