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Optimize your sugar

was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, den Blutzuckerspiegel und Tricks zum Schlankbleiben gelernt habe

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Verfasser: Becker, Barbara (Verfasser); Mangiameli, Franca (Verfasser)

Verfasserangabe: Barbara Becker mit Franca Mangiameli ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer und mit Rezepten von Inga Pfannebecker

Jahr: 2024

Verlag: Hamburg, ZS; München, ZS

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=a1dfb83d4f4d43b9a2ab97cf5f508c83&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Barbara Becker und Franca Mangiameli haben gemeinsam zum "Scheinfasten" einen Ratgeber nebst Kochbuch veröffentlicht, hier geht es darum, den Blutzuckerspiegel zu beobachten und ungesunden Spitzen mit Low Carb Ernährung entgegenzuwirken. Weder zuckerkrank, noch übergewichtig, interessiert sich B. Becker für eine kontinuierliche Glukosemessung, die mithilfe eines CGM-Sensors und Smartphone App überprüft werden kann. Was für Diabetes-Patienten sinnvoll ist, wird hier zum Mode-Hype der Gesundheitsüberwachung. Wer sich kein Gerät anschaffen möchte, soll sein Risiko für Blutzuckerschwankungen anhand eines Fragebogens ermitteln. Der Ratgeberteil erklärt den Zuckerstoffwechsel im menschlichen Körper, welche Lebensmittel den Zuckerpegel nach oben treiben, welche Lebensmittel man vermeiden sollte und wie Bewegung und guter Schlaf Blutzuckerschwankungen entgegenwirken. Der Kochbuchteil bietet über 50 einfache Rezepte für zwei Portionen, meist vegetarisch mit viel Gemüse, Eiweiß und proteinreichen Hülsenfrüchten. Ein Lifestyle-Ratgeber, den die prominente Autorin sicherlich gut vermarkten wird.

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Details

Verfasser: Becker, Barbara (Verfasser); Mangiameli, Franca (Verfasser)

Verfasserangabe: Barbara Becker mit Franca Mangiameli ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer und mit Rezepten von Inga Pfannebecker

Jahr: 2024

Verlag: Hamburg, ZS; München, ZS

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=a1dfb83d4f4d43b9a2ab97cf5f508c83&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1298005213/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Diät

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783965843844

Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Optimize your Sugar

Mediengruppe: Sachliteratur

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