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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer

die SimpleFit-Methode
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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Fitness Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.

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Details

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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 978-3-625-17122-5
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining; Krafttraining; Mann; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susanne [Verf.]; Hangst, Matthias [Ill.]
Sprache: de
Mediengruppe: Sachliteratur
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Hinweise zur Trefferliste:

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- Die Romane und Kinderbücher sind nach Interessenkreisen aufgestellt (z.B. Krimi, Liebe). Diese werden unter Details angezeigt. Innerhalb eines Interessenkreise finden Sie die Romane und Kinderbücher dann alphabetisch nach Autorennamen aufgestellt.

- Bei der Sachliteratur erfolgt die Aufstellung zunächst unter einem Interessenkreis. Innerhalb des Interessenkreises finden sie einzelne Themen sortiert nach einer Systematik Auch diese wird jeweils unter Details angezeigt. 

Die Etagen sind im Katalog jeweils durch eine Farbe gekennzeichnet:

2. Etage = Romane, Hörbücher, Sachhörbücher, Biografien

1. Etage = Sachbücher

Zwischenetage E+1 = Jugendbibliothek (Jugendbücher- und CDs, Mangas, Animes, Konsolenspiele PS3, PS4, PS5)

Erdgeschoss = Musik-CDs, DVDs, Brettspiele, Zeitschriften, Tageszeitungen

Untergeschoss 1. Ebene = Kinderbücher, -CDs & -DVDs, Tonies, Kekz, Konsolenspiele (Nintendo-DS, Switch, Wii)

Untergeschoss 2. Ebene = Bilderbücher, Eltern und Kind-Bereich (Ratgeber)