Qigong

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Qigong

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Verfasser: Hoffmann, Elfi (Verfasser)

Verfasserangabe: Elfi Hoffmann

Jahr: 2021

Verlag: München, Bassermann

Reihe: Personal Training

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Entspannung	Status: Entliehen	Frist: 27.11.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.

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Details

Verfasser: Hoffmann, Elfi (Verfasser)

Verfasserangabe: Elfi Hoffmann

Jahr: 2021

Verlag: München, Bassermann

Systematik: Entspannung

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8094-4323-0

Beschreibung: 1. Auflage, 79 Seiten, Illustrationen (farbig)

Reihe: Personal Training

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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