Heilsames Summen

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Heilsames Summen

Klangmassage für Körper & Seele : Mit Übungen für bewusstes Summen und Atmen

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Verfasser: Goldman, Jonathan (Verfasser); Goldman, Andi (Verfasser)

Verfasserangabe: Jonathan und Andi Goldman

Jahr: 2019

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Wellness	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Klänge, den die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das sogenannte Summen. Unabhängig von Alter oder Musikalität versetzt das sanft tönende Geräusch den Körper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende Wirkung.

Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; so verleihen sie Gelassenheit und Entspannung. Außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Ausschüttung des "Liebeshormons" Oxytocin.

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Details

Verfasser: Goldman, Jonathan (Verfasser); Goldman, Andi (Verfasser)

Verfasserangabe: Jonathan und Andi Goldman

Jahr: 2019

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau Verlag GmbH

Systematik: Wellness

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-86374-478-6

Beschreibung: 2. Auflage, 215 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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