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Fit ab 50+

Fitness ist keine Frage des Alters

0 Bewertungen

Verfasser: Buchbauer, Jürgen ; Kling, Martina

Verfasserangabe: Jürgen Buchbauer ; Martina Kling

Jahr: 2007

Verlag: Schorndorf, Hofmann

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Demenz	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Umfangreiche Einführung in alle wesentlichen Fragen des Sports für "Ältere" mit Fakten und Hintergrundinformationen und zahlreichen Abbildungen.

Sportlehrer und Physiotherapeut Jürgen Buchbauer betreibt mit Gymnastiklehrerin Martina Kling ein Sport- und Therapiezentrum das sich auf "Ältere" spezialisert hat. Buchbauer hat im gleichen Verlag bereits die Titel "Krafttraining mit Seilzug- und Fitnessgeräten" (BA 11/03) und "Präventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern" (BA 8/99) veröffentlicht. Das vorliegende Buch ist eine umfangreiche und anspruchsvolle Einführung in alle wesentlichen Fragen des Sports für "Ältere". Es gliedert sich in 4 Hauptteile: A: Anatomie des Bewegungsapparates inkl. Herz-Kreislaufsystem und Gehirnleistung. B: Biologisches Alter und Sport inklusive Tests. C: Sport bei ausgewählten Erkrankungen inklusive Ernährungstipps. D: Übungen für verschiedene Muskelgruppen und Ausdauersport. Das eng beschriebene und mit vielen Abbildungen versehene Buch enthält sehr viele Fakten und Hintergrundinformationen. In 1. Linie für Sportlehrer, Trainer und Physiotherapeuten geeignet, aber auch von Sportlern und an Fitness interessierten Lesern mit Gewinn zu nutzen. Umfangreiches Literaturverzeichnis. (2)

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Rezensionen

Details

Verfasser: Buchbauer, Jürgen ; Kling, Martina

Verfasserangabe: Jürgen Buchbauer ; Martina Kling

Jahr: 2007

Verlag: Schorndorf, Hofmann

Systematik: Demenz

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-7780-6120-6

Beschreibung: 278 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst.

Mediengruppe: Sachliteratur

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