Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

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Verfasser: Schmidt, Lucia (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Yoga	Status: Entliehen	Frist: 20.12.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.

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Details

Verfasser: Schmidt, Lucia (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Systematik: Yoga

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-9686002-4-6

Beschreibung: 159 Seiten, Illustrationen (farbig)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Mediengruppe: Sachliteratur

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