Der Vitamin- und Nährstoffkompass

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Der Vitamin- und Nährstoffkompass

das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben ; mit den wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Nahrungsergänzungsmitteln von Astaxanthin bis Taurin

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Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: 2026

Verlag: München, C.Bertelsmann

Mediengruppe: Sachliteratur

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Inhalt

Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht. Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind – und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel – für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.

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Details

Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: 2026

Verlag: München, C.Bertelsmann

Systematik: Ernährung

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-570-10582-5

Beschreibung: 448 Seiten, 15 Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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