Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Ahe	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Alter	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Das Arzt-Ehepaar wartet mit steilen Thesen auf: Nicht nur Krankheiten seien beeinflussbar; durch gezielte Aging-Intervention sei es möglich, degeneratives Altern nicht nur zu verlangsamen, sondern zu jedem Zeitpunkt im Leben zu stoppen oder sogar umzukehren. Dass es den Autoren nicht um einen weiteren Forever-young-Hype, dass es ihnen um mehr geht als die übliche Trias von Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit, belegen sie mit ihrer anhand internationaler Quellen fundierten Kompilation von sinnvollen, möglichst frühzeitig ansetzenden Strategien zur Beeinflussung unserer Alterung. Auf Grundlage der Erkenntnisse der Alternsforschung zeigen die Autoren, an welchen maßgebenden 12 "Altersuhren" womit gestellt werden kann - etwa durch Gaben von Vitaminen, Hormonen, Antioxidantien, DHEA, Melatonin; durch Sport und Bewegung; durch ausgewogene Ernährung; durch Maßnahmen der geistig-kognitiven Fitness; durch Entspannung und Schlaf.

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