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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Fitness/ im Alltag Status: Entliehen Frist: 09.06.2026 Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Von sanftem Yoga bis Power-Cardio gibt es hier für Jede*n den perfekten Trainingsstart in den Tag. Die Übungen für Alt und Jung reichen von Yoga und Pilates bis Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching
 
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness/ im Alltag
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 9783742324108
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur
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Hinweise zur Trefferliste:

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- Die Romane und Kinderbücher sind nach Interessenkreisen aufgestellt (z.B. Krimi, Liebe). Diese werden unter Details angezeigt. Innerhalb eines Interessenkreise finden Sie die Romane und Kinderbücher dann alphabetisch nach Autorennamen aufgestellt.

- Bei der Sachliteratur erfolgt die Aufstellung zunächst unter einem Interessenkreis. Innerhalb des Interessenkreises finden sie einzelne Themen sortiert nach einer Systematik Auch diese wird jeweils unter Details angezeigt. 

Die Etagen sind im Katalog jeweils durch eine Farbe gekennzeichnet:

2. Etage = Romane, Hörbücher, Sachhörbücher, Biografien

1. Etage = Sachbücher

Zwischenetage E+1 = Jugendbibliothek (Jugendbücher- und CDs, Mangas, Animes, Konsolenspiele PS3, PS4, PS5)

Erdgeschoss = Musik-CDs, DVDs, Brettspiele, Zeitschriften, Tageszeitungen

Untergeschoss 1. Ebene = Kinderbücher, -CDs & -DVDs, Tonies, Kekz, Konsolenspiele (Nintendo-DS, Switch, Wii)

Untergeschoss 2. Ebene = Bilderbücher, Eltern und Kind-Bereich (Ratgeber)