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Buddhas Herzmeditation

Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mannschatz, Marie (Verfasser); Baur, Angelika (Verfasser)
Verfasserangabe: Marie Mannschatz, Angelika Baur
Jahr: 2015
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachliteratur
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ZweigstelleStandort 2InteressenkreisSignaturStatusFristVorbestellungenMediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Geist & Seele Signatur: Religion/ Buddhismus Status: Entliehen Frist: 26.11.2024 Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Buddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta-Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswünschen zu finden. Die Autorinnen, beide langjährige Meditationslehrerinnen, zeigen, wie wir unserem inneren Kritiker auf die Schliche kommen, indem wir Kontakt mit unserem Herzen aufnehmen. Freundschaft mit uns selbst zu schließen, ist der erste Schritt, bevor wir uns anderen zuwenden. Beginnend mit Menschen, bei denen es uns leicht fällt, ihnen Gutes zu wünschen, dehnen unser Wohlwollen dann immer weiter aus - auch auf Menschen, mit denen wir Schwierigkeiten haben. Auf dieser inneren Reise begegnen wir Herzensqualitäten wie Dankbarkeit, Vertrauen, Großzügigkeit, Vergebung, Mitgefühl, Verbundenheit, Freude und Gelassenheit, die wir mit achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen stärken können. Die CD mit angeleiteten Meditationen ist eine sehr gute Unterstützung auf diesem Weg.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mannschatz, Marie (Verfasser); Baur, Angelika (Verfasser)
Verfasserangabe: Marie Mannschatz, Angelika Baur
Jahr: 2015
Verlag: Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Religion/Buddhismus
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Geist & Seele
ISBN: 978-3-8338-4323-5
Beschreibung: 160 Seiten, 1 CD (Laufzeit), Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur