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das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger

0 Bewertungen

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Laufen	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

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Details

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Links: http://cover.ekz.de/9783835412262.jpg (E-Ressource)

Systematik: Laufen

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8354-1226-2

Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Sprache: ---

Mediengruppe: Sachliteratur

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