Stretching für Senioren

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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

0 Bewertungen

Verfasser: Portal Torices, Maria Jose (Verfasser)

Verfasserangabe: Maria Jose Portal Torices

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness/ im Alter	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

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Details

Verfasser: Portal Torices, Maria Jose (Verfasser)

Verfasserangabe: Maria Jose Portal Torices

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, Heel

Systematik: Fitness/ im Alter

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-9666419-6-8

Beschreibung: 2. Auflage, 143 Seiten, Illustrationen(farbig)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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