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Mit Ayurveda durch die Wechseljahre

Natürlich und hormonfrei Beschwerden lindern und Lebensfreude steigern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rosenberg, Kerstin (Verfasser); Wolfinger, Petra (Verfasser)
Verfasserangabe: Kerstin Rosenberg, Petra Wolfinger
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Wechseljahre Status: Entliehen Frist: 20.11.2024 Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Die Wechseljahre - eine spannende Zeit des Wandels und der neuen Erkenntnisse, aber mitunter auch eine Zeit voller körperlicher und psychischer Beschwerden. Das neue und in seiner Form bisher einzigartige Buch der Ayurveda-Pionierin Kerstin Rosenberg ist ein Kompass durch diese bis zu zehn Jahre andauernde schwierig-schöne Zeit. Kerstin Rosenberg hat sich für dieses Standardwerk mit der Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Expertin Petra Wolfinger zusammen getan. Den beiden Autorinnen ist es gelungen, einen praktisch anwendbaren, ganzheitlichen Ratgeber zu allgemeinen Themen wie Ernährung, Sexualität, Lebensführung und Detox, sowie zu spezifischen Themen wie Hitzewallungen, Altersflecken, Osteoporose oder Depressionen zusammen zu stellen. Yogaübungen, Massagen und Rezepte mit hormonwirksamen Kräutern und Gewürzen, mit denen die manchmal unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre abgemildert werden können, runden dieses umfassende Werk ab.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rosenberg, Kerstin (Verfasser); Wolfinger, Petra (Verfasser)
Verfasserangabe: Kerstin Rosenberg, Petra Wolfinger
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wechseljahre
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 978-3-517-09856-2
Beschreibung: Deutsche Ausgabe, 208 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur